朝活ママの習慣コーチ
さち／3児の母

さちさん

毎日頑張っているママたちに、「自分のことも大切にしていい」と伝えたいです。そして、大きな変化はなくても小さな行動を続けることで、自分への信頼は育っていきます。
「今日もできた」の積み重ねは、自信や自己肯定感につながり、自分をもっと好きになるきっかけになります。
忙しい毎日の中でも、自分らしく前向きに過ごせるママを増やしたい。そんな思いで、朝活や習慣作りのサポートをしています。自分らしく心地よく過ごせる毎日へ一歩ずつ着実に進むお手伝いができたら嬉しいです。

活動エリア ：オンライン中心
活動ジャンル ：健康・セルフケア
現在の活動 ：朝活・ノート術の発信、個人セッション

看護師として働いていましたが、子育てに追われる毎日の中で「自分の時間がない」「やりたいことが後回しになってしまう」と感じていました。そんな私が変わるきっかけになったのが朝のわずかな自分時間とノート、そしてそれを習慣にしたことでした。
朝活やノートを使った目標管理などを続けることで、以前より前向きに毎日を過ごせるようになり、余裕ができることで家族にも優しくできている自分がいました。
現在は、忙しいママたちが自分を後回しにしすぎず、毎日を心地よく過ごせるよう、朝活やノート術、習慣づくりのサポートをしています。完璧を目指すのではなく、「今日もよく頑張った」と思えるママを増やしたい。そんな思いで活動しています。