「イヤ！」

「自分でやる！」

「まだ遊ぶ！」

2歳頃になると、それまで素直だった子どもが、何をするにも「イヤ！」と言うようになり、戸惑ってしまうママ・パパも多いのではないでしょうか。

朝の着替えや食事、お出かけ、お風呂、寝かしつけまで、一日中イヤイヤが続くと、「どう接したらいいの？」「私の育て方が悪いのかな」と悩んでしまうこともあります。

でも安心してください。

2歳児のイヤイヤ期は、多くの子どもが経験する成長の過程です。

この記事では、イヤイヤ期が起こる理由や親子で乗り越えるための対応のコツ、心が少し楽になる考え方をご紹介します。

毎日続くイヤイヤに向き合っていると、

• 何を言っても「イヤ！」
• 外出先で大泣きする
• 着替えや食事が思うように進まない
• 思わず怒ってしまう

そんな日もありますよね。

一生懸命対応しているのにうまくいかず、「また怒ってしまった…」と自己嫌悪になることもあるかもしれません。

でも、それだけ真剣にお子さんと向き合っている証拠です。

まずは、「大変なのは自分だけじゃない」と知ってください。

2歳頃になると、「自分」という存在を少しずつ理解し始めます。

「自分で靴を履きたい」
「自分でご飯を食べたい」

そんな自立心が芽生え始める大切な時期です。

うまくできなくても「自分でやりたい」という気持ちは、子どもの成長に欠かせないものです。

2歳児は、自分の気持ちはしっかりある一方で、それを言葉で表現することはまだ得意ではありません。

「もっと遊びたい」
「眠い」
「思い通りにならない」

そんな気持ちが、「イヤ！」という言葉や大泣きになって表れることがあります。

「イヤだったんだね。」
「もっと遊びたかったんだね。」

まずは子どもの気持ちを受け止めてあげましょう。

すぐに否定したり言い聞かせたりするよりも、「わかってもらえた」という安心感が気持ちを落ち着かせてくれることがあります。

「早く着替えて！」

ではなく、

「青い服と赤い服、どっちにする？」

というように選択肢を用意すると、自分で決められた満足感からスムーズに行動できることがあります。

イヤイヤが止まらないときは、一度気持ちを切り替えてみましょう。

例えば、

• 外に出て深呼吸する
• 好きな歌を歌う
• 抱っこして景色を見に行く

など、少し環境を変えるだけで落ち着くこともあります。

「できたね！」
「頑張ったね！」
「すごいね！」

小さな成功体験の積み重ねが、子どもの自信につながります。

イヤイヤ期は、子どもだけでなく親にとっても大変な時期です。

疲れたときは、

• パートナーにお願いする
• 家族に頼る
• 一時保育を利用する

など、一人で抱え込まないことも大切です。

親が笑顔でいられることは、子どもにとっても安心につながります。

し軽くなるはずです。

イライラして大きな声を出してしまうこともあるかもしれません。

でも、子どもは「怒られた理由」よりも、「怖かった」という気持ちだけが残ってしまうことがあります。

まずは深呼吸をして、自分の気持ちを落ち着かせることを意識してみましょう。

「○○ちゃんはちゃんとできるのに」

という言葉は、子どもの自己肯定感を下げてしまうことがあります。

子どもの成長には個人差があります。

昨日のわが子と比べ、小さな成長を見つけてあげることを大切にしましょう。

時間がないときほど焦ってしまいますが、無理に押さえつけると、子どもの気持ちは整理できないままになってしまいます。

少し待ってあげることや、気持ちを切り替える時間を作ることも大切です。

イヤイヤ期は一般的に1歳半頃から始まり、2歳頃にピークを迎え、3歳頃から少しずつ落ち着いてくることが多いといわれています。

もちろん、始まる時期や終わる時期には個人差があります。

言葉で気持ちを伝えられるようになったり、自分の感情を少しずつコントロールできるようになったりすると、イヤイヤも落ち着いてくることが多いでしょう。

焦らず、お子さんのペースを大切にしてあげてください。

イヤイヤ期は、親にとって本当に大変な時期です。

MamaCollegeでも、「毎日怒ってしまう」「優しくできない自分が嫌になる」という声をたくさんいただきます。

でも、イヤイヤが増えたということは、それだけ子どもが「自分」という存在を育てている証でもあります。

毎日100点の対応を目指す必要はありません。

今日は笑顔で抱きしめられた。それだけでも十分です。

子どもの成長と同じように、親も少しずつ成長していけば大丈夫です。

2歳児のイヤイヤ期は、多くの子どもが経験する大切な成長のステップです。

大切なのは、

• 子どもの気持ちを受け止めること
• 完璧な対応を目指さないこと
• 一人で抱え込まないこと

イヤイヤ期は終わりのないものではありません。

今は大変に感じる毎日も、お子さんが心を大きく育てている大切な時間です。

焦らず、比べず、お子さんのペースを大切にしながら、親子で少しずつ乗り越えていきましょう。

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